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錄音：李秀鳳
後製：張靖煒
有位朋友過了68歲，我問他有何改變？以下是他的回文。
喔！有的，我正在改變。
以前我愛父母，手足，配偶，孩子，朋友，但現在我已開始愛我自己。
是的，我正在改變。
我才瞭解到，我不是阿特拉斯，其實我扛不起整個世界。
是啊！我正在改變。
我不再跟賣菜和賣水果的小販討價還價。多付幾塊錢對我沒什麼影響，但有可能幫這個窮人存下他女兒的學費。
是的，我正在改變。
付計程車資時我不再等著司機找零錢，給他點小費或許會換來一個微笑。畢竟他為了生計比我辛苦多了。
是的，我正在改變。
我不再對老人家說，這個故事你已講很多次了。 畢竟這個故事讓他們重拾回憶，重溫往事。
的確，我正在改變。
我已學會了不再糾正人們，即使是他們的錯。
畢竟，讓每個人都完美，並非是我的責任。能讓事情和平完美更值得珍惜。
是的，我正在改變。
我自由且大方地給予讚美。畢竟這不僅讓對方心情變好，自己也受益。
是的，我正在改變。
我學會了不要為我襯衫上的摺痕或斑點而煩惱。畢竟，人格勝於外表。
是的，我開始在改變。
我遠離那些看不起我的人，畢竟他們不知道我的價值，但我卻清楚知道。
是的，我正在改變。
當有人玩弄骯髒的政治，讓我在老鼠賽跑中失敗時，我保持冷靜。 畢竟，我不是老鼠，而我也不在任何一場比賽中。
是的，我正在改變。
我正在學習不要因我的情緒而感到尷尬。畢竟，情緒讓我感到自己是人。
是的，我正在改變。
我已學會了不要為堅持己見而破壞了關係。畢竟，自我會讓我孤身一人，而人際關係讓我永不孤單。
是的，我正在改變。
我已學會把每一天當成最後一天。畢竟，真的有可能是最後一天。
是的，我正在改變。
我正在做讓我快樂的事。畢竟，我有責任讓自己快樂，這是我對自己應負的責任。