視障者在家也能做肌力訓練嗎?當然可以!這堂課運用簡單、容易在家練習的動作,帶你循序漸進鍛鍊肌力與身體穩定度,不需要複雜器材,也能找到適合自己的運動方式,跟著自己的節奏一起動起來!
一、主辦單位:社團法人台灣數位有聲書推展學會
二、補助單位:富邦慈善基金會
三、參加對象:希望建立運動習慣之視覺障礙者
四、活動日期:115年11月8日 14:00-16:30
五、活動地點:臺北市婦女館 地板教室(台北市萬華區艋舺大道101號3樓)
六、集合地點:13:25於捷運龍山寺站2號出口(刷卡處)
七、費用:完全免費
八、報名時間:即日起至11/01(日)止
九、活動流程
| 時間 | 活動內容 | |
| 13:25-13:40 | 參與者報到 | 13:25於捷運站集合 |
| 13:40-14:00 | 簽到 | 學員簽到 |
| 14:00-16:00 | 居家肌力訓練課程開始 | 由專業教練帶領視障朋友進行訓練課程 |
| 16:00-16:30 | 賦歸 | 拍大合照、填寫回饋問卷 |
十、報名表單:https://forms.gle/ZbGcG1otmmpxE1kz7
十一、聯絡方式:02-23894915分機11 林小姐
十二、注意事項:
- 本活動將為參加者辦理保險,若報名後因故無法參加,請務必於活動前一週告知,以利保險作業及候補名額安排。
- 為珍惜活動資源及保障其他學員參與權益,若多次報名後無故取消或未到,經本會確認後,將影響未來報名本會課程及活動之權益。
- 倘若因防疫升級或颱風等因素,活動可能臨時取消/延期,亦將提前告知。
- 活動將進行拍攝作為活動宣傳使用,報名即視為同意授權。
- 活動前2-3天將寄送行前通知信,敬請留意報名之電子信箱。
- 本會保留活動修改、終止、變更活動內容細節之權利,並於事前公告。