睡眠養生與保健300問@本館館藏

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睡眠養生與保健300問

作者鄭其國 / 劉傑

出版單位中國中醫藥出版社

出版年份 1998

格式類型文字

ISBN 9787800898082

書籍類型應用科學類

人的一生當中大約有三分之一的時間用於睡眠，有關睡眠的養生與保健是人人都會遇到，而且很有必要加以瞭解的問題。本書以通俗淺顯的問答形式，專門論述了睡眠的養生與保健。書中從剛剛出生的新生兒著筆，分別介紹了小兒、婦女、中老年的睡眠養生與保健，兼及失眠與睡眠相關疾病的防治、臥室與臥具的講究、夢境的分析研究和古今睡夢趣聞軼事等。主要讀者對象為養生愛好者與存在睡眠障礙者，也適宜從事醫療、養生、康復及婦幼保健工作者閱讀。

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睡眠養生與保健300問

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