第 70 期

我們每季都會在社會創新平台上定期更新服務過程中的所見所得，邀請你用3分鐘的時間，帶你更加認識視障者！

運動對你而言是抒壓，是一種日常的習慣，但對「他們」卻可能是一場未知挑戰？

你有沒有想過，對視障者來說，運動不只是動身體，更像是一種感官探索？
因為看不清路面、無法用眼睛模仿動作，甚至需要依靠聲音或觸覺來判斷空間，每一個動作都可能充滿挑戰。

健走、瑜珈或慢跑，需要勇氣與技巧，從平衡練習、核心肌群訓練，到雙人共融運動、游泳，每一次運動都是突破身體限制、重建自信的過程。
然而，問題不只是「看不見」，而是社會常忽略—視障者也想安全、有效地運動，也能享受運動的樂趣。

如果今天要你閉上眼睛，感受每一步、每一次呼吸，你能想像自己會如何挑戰身體極限嗎？

點進來看看這篇文章，了解視障朋友如何用運動強化身心，也許會顛覆你對「運動」的想像！

13.帶你用輕鬆的方式認識視障議題！