錄音 : 宋應勤
後製 : 宋應勤

一個空瓶子，我們如果向裡面倒水，裡面就裝著水；向裡面倒垃圾，裡面就裝著垃圾。人，是什麼？人，什麼都不是，人就是一隻空瓶子，我們向瓶子裡面倒了什麼，得到的就是什麼。

 心裡裝著善良，裝著寬容，裝著真誠，裝著感恩，我們的生命就會充滿了陽光。無論遇到任何矛盾，都會先檢視一下自身的不足的地方，然後加以修正，他人一切的不好，都會在我們博大的胸懷中消釋。

 心裡裝著他人，我們就能夠凡事先設身處地的想到別人的感受，而不會用自私自利傷害他人的行，為為自己而打算，如此，我們所散發出來的則是一種溫、暖包容以及慈愛。不計較別人是否也為我們想著，只要我們以真誠的心去關懷別人，最終，得到的一定會比我們關心別人的付出還要更多。

 心裡裝著天地，人世間的是是非非、爭爭鬥鬥、功名利祿、升降榮辱，一切的一切，都不會遮住我們的慧眼。我們就能夠悠然自得，寧靜致遠，感受生命的美好。相反的，心裡裝著仇恨的種子，它就讓我們的生命中生根發芽開花，結果則是仇恨者先被自己仇恨，最先傷害的也是自己。

 心裡裝著嫉妒，裝著算計，裝著貪婪，我們就走不出狹隘、猥瑣、自私的陰影，在自以為是的小圈子裡怨天尤人，我們的朋友就會越來越少，最後，作繭自縛成為孤家寡人。

 心裡裝著位子、票子、房子，我們的生命就會在物質世界裡疲於奔命。當這些東西漸次踏來，我們欲壑難平的追逐，甚至讓我們在精神世界裡迷失。生不帶來死不帶去，到頭來撒手人寰，只能帶著愧疚和遺憾空空的庸碌而去。

我們的命運和成敗貴賤，不取決於長相、身高或者是任何外在的一切先天的條件，而是取決於我們內心裝的是什麼。當我們的內心裝著美好，生活就美好；內心裝著健康，身體就健康；內心裝著美麗，外表就美麗；內心裝滿能量，身體就充滿能量；內心裝著喜悅，生活就滿是喜悅；內心裝著自信，人生就自信。生命的境界，生命的未來，就在我們的選擇之中，就在我們的心裡。相隨心生，緣由心定，緣起於心，而修於心。