啟動內在自主之力，達成意願生活

首先，我想先和大家談談關於融入的議題，我叫簡輔萱。

五歲因為藥物過敏發炎，導致雙眼失明，也因為這個階段的視障剛好介於先天與後天之間，因此我也早就能習慣視覺障礙的生活。

年幼時，我就讀一般的學校，受著一般體制的教育學習，我還記得那個階段的我常常被班上同學欺負，拿東西丟我、嘲笑我，很奇妙的是，那時甚至覺得只是同學般的遊玩嬉戲。

轉眼間成長到了大學階段，也是我開始嘗試獨立自主生活的一項里程碑，自己在外租屋生活，行動、學習、找尋更多不同的挑戰與事物，也是那時，我開始嘗試去大自然探索，愛上了爬山、與許多專業的教練學習太極拳、巴西柔術，還有音樂也是我的興趣之一，而種種這些因素，我認為都是能幫助我達成符合自主意願生活的重要元素。

運動帶給我的體悟

在接觸這些運動項目後，我發現我所能自主掌握的技能也更加完備，例如，現在的我在搭乘交通運輸工具時，可以完全依靠自己達成，可以主動找到手扶梯所在，行動上的平衡感也有助於我的行動安全，印象很深刻的是，我的太極拳老師和有聲書學會的老師都曾告訴我一個概念，讓我覺得收穫很大，那就是若我們能只用一項招式，一個鍵盤按鍵，就能達成我們所要的目的，何必把全身其餘的力氣耗費調呢，而這些運動招式也十分強調自主，因此也讓我對於往後的學習，保持積極、主動進步學習的心態，更有助益的好處在於，運動也能顯著提升平衡協調，心肺功能等健康能力。

音樂帶給我的收穫

小時候，我常與媽媽達成共識，只要我願意持續學習彈奏鋼琴，就有零用錢可以拿，漸漸地我把彈鋼琴當成一種遊戲，也成為了我的一項興趣，也間接開拓了我的創造力與聽覺敏銳感，讓我的心態更加有創造思考能力，不同的音階有著不同的回饋，現在的我也是透過這樣的學習，因此我能很快速的辨別公車、捷運、街道、人來人往所在地的情況，協助我們視障朋友運用掌握那些陌生的環境。

學習歷程

目前的我就讀國立體育大學運動與健康科學研究所碩士二年級，同時也在一間證券公司進行推拿按摩調理工作，而決定就讀研究所的選擇也是受當初的運動教練影響與推薦，讓我能更加深入理解運動、健康促進對於人體相關的助益與科學方法，這裡我非常感謝有聲書學會的幫助，自從就讀研究所後，有許多報告、文件、教材等等，只要透過NVDA還有輸入法等技能工具，就能夠幫助我自主完成很多事情，縱使在學習上仍有許多困難與挑戰，但我不希望老師認為我們是依賴性很高的學生，為此我甚至花費不少時間去獨立摸索、解決這些出現的問題。

就業所感

工作的部分，我覺得這個公司的體制很特別，以往對於企業晉用按摩工作多為短期聘用，而公司的老闆卻希望我們身心障礙朋友能夠發揮我們的專業價值，給了我們更多學習專業的機會與成長收穫，也非常用心建立許多很完備的體制，打造更友善的職場環境。

最重要的是，公司的宗旨理念也十分重視健康促進的文化，證券的員工替客戶調整，我們則替公司員工調理身體，我也為員工進行推拿整復的工作幾餘年，建立彼此的關係，促進交流互動的優勢，一方面為公司提供自己的專業技能，更重要的是能發揮我們的價值。